Edzésleírás
Fekvőtámasz 22-> Kaliforniai koponyatörő 15-> Egykezes bicepsz 20-20-> Egykezes váll 10-10-> Evezés egykezesekkel 20-20-> Hasprés 20 ,körök közt 1 perc pihi.x4
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |