poth.tamas erősport

2010.05.06 Csütörtök, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz 22-> Kaliforniai koponyatörő 15-> Egykezes bicepsz 20-20-> Egykezes váll 10-10-> Evezés egykezesekkel 20-20-> Hasprés 20 ,körök közt 1 perc pihi.x4

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 83.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!