FenyoEva erősport

HomeBody2020.11.19 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

A: 3 rds:
- 8 Cat Camel 
- 6/6 Dead bugs
- 6/6 Cossack squat 

B:For time: 
~ 10-9-8-7 . . . 1 
Hand release push ups
Butterfly sit-up 

rest 1’

~ 1-2-3-4 . . . 10 
Goblet squat @KB 12kg
Inchworm

C: 3 rds
- 10 Rear Delt fly
- 30” superman hold

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!