MungDaal 6.8 km Futás 2010-05-05-n 00:00-kor

MungDaal futás

2010.05.05 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

6.8 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Edzésleírás

Ez jó, most döbbentem rá, hogy minden információ az órábman van. :DDD Este pontosítom.

Ami tuti:

Az utolsó 4 kör (1600m) mezitláb, ezek voltak a leggyorsabb körök, 1:58, 2:02; 2:05; 2:012.

Érdekes módon ennél a tempónál már bizonyos mérvű amortizáció észlelhető a lábujjaimat borító hámrétegen. :DDD (a talaj 100% salak) A mezitlábaskodást megelőző 35 perc cipőben, zokniban történő futkosás lehet a ludas. Kicsit felpuhult a lábam ebben a hülye párás meleg időben.

Még valami, határozottan enyhe izomlázat érzek a combfeszitőimben, talán a mezitlábaskodás?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	6.8	05:53	10.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.