Edzésleírás
Pilisszántó - P- - S+ - S+; S- - P- - Piliscsév - P háromszög - Basina - S háromszög - Eszperantó-forrás - S kör - S+ - P- - K barlang - Klastrompuszta - S- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:41 | 20 | 07:23 | 8.13 | 744 | 0 | 0 | 0 |