Edzésleírás
A távolság egyáltalán nem biztos, mivel most nincs gps-em. Utólag majd javítok. Budaőrs önkormányzattól Csillebércig felfedező futás. Oda 39perc volt kérdezősködéssel, térképezéssel együtt. Szinte végig felfelé. Vissza jó sok lejtő. Nagyon barátságos erdei út volt néhány bringással és kirándulóval. Hasonló szurdokot is találtam, mint Szekszárdon, csak ez fűvel volt burkolva. Kívánatos emelkedőket is láttam, ahol megfelelően lehet szenvedni. Szóval majd folytatódik az expedíció a Budai-hegyekben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Akkor te most megint "úttörő" voltál? :) Szekszárdhoz gratulálok! Látom az emelkedők még mindig meghatnak. Sikeres folytatást!
TiGör 5262 napja
Jajj de jól hangzik! Menjünk vasárnap, menjünk!!!