Edzésleírás
5x5perc 2perces pihenőkkel
repülőrajtból 10 húzás, 3perc erős áthúzás, alacsony csapás - 2perc versenytempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 |