Edzésleírás
Laza 2 kör a szigeten háztól házig, benne minden 5. perc testtartás javító magas sarokemeléssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:55 | 13.1 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 161 | 149 |