Edzésleírás
Csillaghegy - Ürömi műút - Ezüst-Kevély - Nagy-Kevély - Kevély-nyereg - Majdán-nyereg - Berda pihenő - Csobánka - Csikóváraljai elágazás - Kiskovácsi - Tölgyikrek - Sikárosi-rét - Király-kút - Szőke-forrás-völgye - Dömös - Körtvélyes - Szakó-nyereg - Dobogókő - Fagyoskatona - Pilisszentkereszt - Magas-hegyi-nyereg - Pilisszántó széle - Csévi-nyereg - Iluska-forrás - Fehér-hegy - Vörös-hegy - Kopár csárda - Kakukk-hegy - Pilisszentiván, Villa Negra - Hosszú-árok - Nagy-szénási-emlékfal - Nagykovácsi - Vörös-pocsolya - Fekete-fej - Hárs-hegyi-körút - Szépjuhászné - János-hegy - Virág-völgy - Makkosmária - Piktortégla-üregek - Budaörs
Privát Piros 85 - a hetedik Pirosom.
Nem állt szándékomban idén közel menni a Piros 85-höz, maximum egy Piros 50B volt a terveim között. 1,5 héttel ezelőtt azonban jött egy érzés, ami tulajdonképpen mégis elindított a Piros úton.
A futással töltött (nettó) idő 10 óra 13 perc volt egyébként, sok idő ment el a nyugis frissítésekkel, fényképezéssel, meg úgy egyébként lazára vettem az utat, mert egyrészt nem akartam túlfeszíteni, másrészt nem is tudtam volna. Mentális edzésnek kiváló volt, fizikai szempontból is nyilván beépül a laza tempó ellenére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:33:38 | 88.26 | 07:52 | 7.63 | 3205 | 0 | 0 | 0 |