Dangercat futás

2020.10.27 Kedd, 07:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:33:38

Távolság

88.26 km Szint: 3205 m

Tempó

07:52 p/km (7.63 km/h)

Edzésleírás

Csillaghegy - Ürömi műút - Ezüst-Kevély - Nagy-Kevély - Kevély-nyereg - Majdán-nyereg - Berda pihenő - Csobánka - Csikóváraljai elágazás - Kiskovácsi - Tölgyikrek - Sikárosi-rét - Király-kút - Szőke-forrás-völgye - Dömös - Körtvélyes - Szakó-nyereg - Dobogókő - Fagyoskatona - Pilisszentkereszt - Magas-hegyi-nyereg - Pilisszántó széle - Csévi-nyereg - Iluska-forrás - Fehér-hegy - Vörös-hegy - Kopár csárda - Kakukk-hegy - Pilisszentiván, Villa Negra - Hosszú-árok - Nagy-szénási-emlékfal - Nagykovácsi - Vörös-pocsolya - Fekete-fej - Hárs-hegyi-körút - Szépjuhászné - János-hegy - Virág-völgy - Makkosmária - Piktortégla-üregek - Budaörs

 

Privát Piros 85 - a hetedik Pirosom. 

Nem állt szándékomban idén közel menni a Piros 85-höz, maximum egy Piros 50B volt a terveim között. 1,5 héttel ezelőtt azonban jött egy érzés, ami tulajdonképpen mégis elindított a Piros úton. 

A futással töltött (nettó) idő 10 óra 13 perc volt egyébként, sok idő ment el a nyugis frissítésekkel, fényképezéssel, meg úgy egyébként lazára vettem az utat, mert egyrészt nem akartam túlfeszíteni, másrészt nem is tudtam volna. Mentális edzésnek kiváló volt, fizikai szempontból is nyilván beépül a laza tempó ellenére.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:33:38 88.26 07:52 7.63 3205 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!