FutoToMo 21.5 km Futás 2010-05-01-n 11:00-kor

FutoToMo futás

2010.05.01 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:43

Távolság

21.5 km Szint: 200 m

Tempó

03:23 p/km (17.74 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton Horvátországban, Losinj-ban.
Hosszú utazás után, mert pénteken is meg szombaton is utaztunk ide.
Baromi meleg volt, de nyomtuk keményen, gyakorlatilag egy deka sík rész nem volt, csak a parton, ott meg hol pofaszél hol hátszél. 5km 16:00; 10km 32:25 volt; utána jöttek kemény emelkedők amiket nem tudtam úgy megfutni mint a többiek, viszont a végét is tudtam gépelni. Összességében kemény volt futás, de nem nyírtam ki magamat, végig ment. Viszont érzem hogy hiányoznak a dombozós edzések :( Ja és 4. lettem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:43	21.5	03:23	17.74	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.