henó 12 km Futás 2010-05-02-n 08:00-kor

henó futás

2010.05.02 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:30

Távolság

12 km

Tempó

07:03 p/km (8.52 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Edzés Szilvivel, Andival és Ritával

Első 6 km-em fújt a szél, visszafelé nem volt szél, viszont megérkezett az eső Nagykátáról.

Jól esett a 12 km, bár az utolsó 1km kicsit "szenvedtem".

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:30	12	07:03	8.52	0	74	180	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Stratus 2

Polar F7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.