FenyoEva 7 km Futás 2020-09-26-n 10:15-kor

FenyoEva futás

Délelőtti edzés2020.09.26 Szombat, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:40

Távolság

7 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Edzésleírás

2km bemelegítés

5:36

5:09

10 emelkedő

10 lépcső (nincs a mérésben)

2 szimpla felfutás

4 dupla felfutás

2 szimpla fokugrás páros lábbal

2 dupla fokugrás páros lábbal

Kb. 3.7km levezető

5:28

5:21

5:17

5:11

3 x 12-12 bokaerősítés lépcsőn

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.