Edzésleírás
Próbáltam lendületeset futni, de 2,5 km bemelegítés után kb 3 km lendületes futás után begörcsölt a jobb combhajlítóm mellett. A magnéziumot mostanában kicsit elhanyagoltam. Még érzem mindig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:38 | 7.04 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1377 napja
Sók pótlását fontos, kezd el, és pár nap alatt feltöltődsz!