Edzésleírás
1x1000:3'43";
2X500:1'43",1'42"
9x250:48",48",48"45",48"45",47",49"48"
11x100 repülő,+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:09 | 13 | 04:28 | 13.41 | 20 | 0 | 0 | 0 |