Edzésleírás
30 perc bemelegítés, 6*3km 53/12-13 (165 körüli ÁP) köztük 3 km GA1. Utánna végig GA1. Kezdenek fáradni a lábaim a sok kerótól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 84.9 | 01:59 | 30.32 | 50 | 82 | 0 | 0 | 144 |
Andrásx2s 5177 napja
Tök jó kis edzés, congrat! Ezt merre csináltad?