Edzésleírás
Átfutás Érde, 2 hendikep(2X5,2km), hazafutás. 1.kör 29:58 2.kör 27:18. Könnyebb volt a mozgás, de még nem az igazi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 21.18 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |