galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:52Távolság
7.55 kmTempó
04:05 p/km (14.68 km/h)Edzésleírás
Central Park+odavissza. Bemelegitesnek 8 utcanyit futottam a Columbus Circle-ig. Nem tudom a jarda vagy az utca volt nyaktorobb, annyi gyalogos volt. Aztan 3x4p tempo a Parkban, a kozepes koron. Kozben 2 ill 3p laza. Ugy ereztem jol megy es jol birom a magas pulzust is. Csak a labim ereztem neheznek vagy "vizesnek". Valszeg a mas kaja, sok ules. Utanna Wholefoodban nagy adag salata, csirke, rizs. Es...desszert...marhakaposzta szaritva, paprikas fuszerrel. Nyami.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:52 | 7.55 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5322 napja
Maradok a turmixnál, ez a marhakáposzta nem villanyozott fel. Viszont valamelyik nap nagyon emlegettelek mert szétrobbant a turmixom a táskámban és minden könyvem bűzlik a tejtől. A pulzusmérést megígérem, elkezdem. Szépet futottál!