Wierchen futás

Délelőtti edzés2020.08.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:06

Távolság

25 km Szint: 89 m

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

30p bemelegítés
30p 4:20-30 6,83km
10p laza
30p tempó 4km ment és végem volt 3kmet még küzdöttem 4:22,23, 35
10p laza
500 erős
Levezetés
eredetileg 27km volt a terv.
Nem bírtam a meleget, ez nem az én hétévgém volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!