zsolt.hello 42.38 km Futás 2016-11-22-n 08:27-kor

zsolt.hello futás

Brooklyn Marathon New York2016.11.22 Kedd, 08:27:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:44:54

Távolság

42.38 km Szint: 378 m

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Brooklyn Marathon volt,így teljesült az egyik nagy álom visszajutottam New Yorkba és marathont futottamAz egyik legnehezebb megmozdulásom volt,kör verseny volt a Prospect Parkban,az első két kör rövidebb semmi különös,ezután jött hat kb 6 km es etap,körönként 50 m start emelkedővel,majd hullámvasúttal a végén lejtővel.Miután én nem vagyok egy hegyi menő eléggé odavágos volt,így végül örültem az eredményemnek.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 378 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:04:27	1	04:27	13.48	5
00:04:32	1	04:32	13.24	4
00:04:47	1	04:47	12.54	11
00:04:39	1	04:39	12.90	13
00:04:36	1	04:36	13.04	2
00:04:33	1	04:33	13.19	9
00:05:40	1	05:40	10.59	17
00:04:32	1	04:32	13.24	1
00:04:34	1	04:34	13.14	7
00:05:02	1	05:02	11.92	20
00:04:57	1	04:57	12.12	14
00:04:45	1	04:45	12.63	5
00:04:47	1	04:47	12.54	3
00:04:52	1	04:52	12.33	5
00:05:05	1	05:05	11.80	12
00:05:03	1	05:03	11.88	23
00:05:00	1	05:00	12.00	5
00:04:56	1	04:56	12.16	5
00:04:58	1	04:58	12.08	2
00:05:08	1	05:08	11.69	9
00:05:38	1	05:38	10.65	23
00:05:11	1	05:11	11.58	9
00:05:09	1	05:09	11.65	6
00:05:13	1	05:13	11.50	0
00:05:16	1	05:16	11.39	6
00:05:38	1	05:38	10.65	15
00:05:36	1	05:36	10.71	18
00:05:26	1	05:26	11.04	5
00:05:23	1	05:23	11.15	5
00:05:24	1	05:24	11.11	3
00:06:05	1	06:05	9.86	12
00:05:56	1	05:56	10.11	22
00:05:50	1	05:50	10.29	6
00:06:19	1	06:19	9.50	7
00:05:36	1	05:36	10.71	1
00:05:54	1	05:54	10.17	7
00:06:35	1	06:35	9.11	20
00:06:02	1	06:02	9.94	14
00:05:53	1	05:53	10.20	4
00:06:37	1	06:37	9.07	3
00:05:48	1	05:48	10.34	5
00:06:02	1	06:02	9.94	14
00:01:30	0.38	03:57	15.20	5

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.