Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:50 | 10.1 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Miután elküldtem a megjegyzést, nekem is leesett, hogy még csak 10 nap telt el. :) Én sem viszem túlzásba a futást, pihengetek. Élménybeszámolót már írtál valahova?
Meg nincs ket hete, de valoban szabadsagot kertek 3-4 hetes ajanlott regeneraciora hivakozva. :)
De szigoru fönök vagyok, ilyen hosszu szabit azert nem kapnak. :)
Két hete pihennek a futócipők? :)
Uff 5177 napja
Valoszinü, hogy igy a normalis, de teljesen faradt vagyok a marathon ota..lehet, hogy most jön ki a honapokig tarto keszüles faradtsaga, a verseny, az amiatti stressz, ugyhogy nagyon nem is kivanja a szervezetem a futast, az uszast annal inkabb.
Elmenybeszamolot mult heten elkezdtem, aztan abbamaradt, nem ertem ra, de majd potolom... a marathon 2. feleröl azert sikerült egy kis 4 perces videot összehoznom.. :) Pont jol jött ki: 4h15min 4.16 percben. :D