Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:41:13Távolság
83.2 kmTempó
01:56 p/km (30.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunakeszi-Göd-Vác-Verőce-Kismaros-Királyrét-Nagy-hideghegy (magas tax 420m) és utána vissza Dk-re.
Gyönyörü ez a börzsöny. Csörgedező patak, madarak friss levegő hmm. Nhh-en szemerkélt az eső.
Max seb: 60
Jól ment nem fáradtam el.
Frissítés: 1db csokis müzli, 1L víz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:41:13 | 83.2 | 01:56 | 30.96 | 0 | 0 | 83 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mjoci 5175 napja
Jó nagyot tekertél, egészségedre.
Fari 5175 napja
reggeli helyett hegyi etap...gratula...
jocccc 5175 napja
szépen indult a napod! biztos jó lehetett! egészségedre!
solkima 5175 napja
Ez igen. Elhiszem, hogy nagyon szép volt. A sportértékét pedig nem is kommentálom. Egészségedre.
(Javul a lában, még nem 100%. Ezért a lassú tempó.)
Gida 5175 napja
Igen 6-kor:) Sok előnye van: Jobb a levegő, nincs még meleg, (talán) kevesebb az autós is, meg most volt időm. Asszonynak 9-kor kell hogy elinduljon itthonról a melóba...előtte tekertem egyet. Kösz, szép napot!
Sipi 5175 napja
Huúúú ,ez jó lehetett ! (reggel 6-kor ! ! ) Nekem is az egyik kedvencem a Börzsöny , azért a Királyrét - Nagy-hideghegy nem piskóta felfelé - eddig csak gyalog mentem rajta... - ,gratula !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ebihal.a 5175 napja
Te sem lustálkodtál kora reggel. Lábad javul?