ruti 3.09 km Futás 2010-04-24-n 20:39-kor

ruti futás

2010.04.24 Szombat, 20:39:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:41

Távolság

3.09 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Edzésleírás

Sárvár 12 órás futás utolsó szakaszom. Az idő tovább hűlt, éreztem, hogy itt a vége mindjárt, így futottam, ahogy bírtam.

Fut a család csapat mérlege

Icu 47 kőr és 409 m

Rózi 12 kőr (10 km-nél még sose futott többet, azt is csak egyszer)

Gabesz 24 kőr (Még lábadozik)

Ruti 31 kőr

Összesen 114 kőr és még 409 m

Icu volt a befejező ember, úgy száguldott, mint egy rakéta.

A hangulat nagyon jó volt és csodálatos volt a rengeteg ismerős és ismeretlen szurkoló, akiknek a lelkesítése nélkül nem sikerült volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:41	3.09	06:22	9.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Elek 5174 napja

Gratulálok nagyon jól mentetek és mindenekelőtt vidáman:) Ezt így kell, csak így tovább.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.