Edzésleírás
Erősítés BEAC
gimnasztika, majd 5x10 fekvőtámasz, 4x30min lógás, 2x50felülés, 2x2x10 vádli közben volt néha 10-10 fekvő, 10x20min kitartásos hasizom, 3x1perc kitartásos hátizom, nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |