Edzésleírás
kb 35 perctől 5X200, 5X300m résztáv közte laza futásokkal, utána futás tovább
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 18.5 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |