Cs. Süni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
16:08:00Távolság
118 kmTempó
08:12 p/km (7.31 km/h)Edzésleírás
24 Órás OB, Sárvár. Elég jól kezdődött minden, egészen a hetedik óráig tökéletesen futottam. Ettem, ittam, futottam, óránként taktikusan három percet sétáltam, hogy maradjon energia a végére is. Aztán a hetedik óra után jöttek a gyomor-problémák, és ez kitartott a 16. óráig, amikor úgy döntöttem, hogy kár tovább erőltetni a dolgot, mert semmi értelmét nem láttam, hogy futok egy kört, aztán egy kör öklendezéssel tarkított séta, stb. Tanulságnak jó volt az egész, szerintem sokat tanultam ebből is. Az okokat tudom, a megszerzett tudást pedig kamatoztatom és felhasználom következő versenyeimen. Akit érdekel részletesebben, a honalpomon majd elolvashatja (szerintem este már elérhető lesz egy kis értékelés).
Ami nagyon fontos: fizikailag egyáltalán nem viselt meg a verseny. és (sajnos) jó néhány km bennem maradt. Sebaj, majd az UB-n megpróbálok a gyomromra is kellőképpen vigyázni. Elkeseredésre nincs ok, egy 24 órás versenyen előfordul az ilyesmi, ráadásul úgy gondolom, hogy nem kell szégyenkeznem, mert amit futottam, azt gyakorlatilag 13-13,5 óra alatt tettem meg, a többi csak szenvedés volt, ezt a köridőkből is meg lehet nézni.
Külön köszönettel tartozok mindenkinek, aki bíztatott és próbált jó tanácsot adni: Plékó és felesége Klári, Mittler István, Végh Attila, Zördi, Ala, Böki, Székely Ági, Pecsenye, mateve, Farkas, a FutóFórumos különítmény (Kókusz, Nicol, Bocsi, Steve, Elek, yoyoo-ék, és itt egy jó hosszú listát írhatnék, de nem teszem. Ne haragudjatok, ha valakit kihagytam, de tényleg olyan sokan bíztattatok, hogy nehéz lenne felsorolni az összes nevet. Nagyon jól esett, és jó újból és újból megtapasztalni, hogy mennyire jó társaság ez, és milyen jól összejöhet egy-egy új barátság néhány kör együtt-futásból is.
Találkozunk az UB-n! Apropó... UB. Úgy néz ki, hogy biciklis kísérő hiányában szenvedek. Valaki csatlakozna hozzám? Elég egy fél körre is, a verseny második felére elvileg megvan már az emberem, bár az is csak 85%-ig biztos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:08:00 | 118 | 08:12 | 7.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Nicol 5270 napja
Süni, de jó itt olvasni téged.:)
Sajnálom,hogy a gyomorproblémák megakadályoztak abban,hogy végig vidd a versenyt.
Ahogyan én láttam,nagyon okosan átgondoltan, szépen egyenletesen mentél. Gratulálok nagyon. :)
Bozót 5271 napja
Csodálkoztam is, hogy mi történt, mert olyan szépen mentél az első felében! Sajnálom :( De a tapasztalat biztosan segít a legközelebbi versenyen. Hajrá!
Pocokharcsa 5271 napja
Sajnálom, hogy nem úgy sikerült ahogy szeretted volna. Itthonról drukkoltam mindenkinek, de legfőképpen Neked, hiszen az egész nagy Futócsaládból Téged ismerlek a legrégebb óta. Valamint talán a legjobban is. Éppen ezért olvastam szomrú szívvel, az eredményt amit elértél. És gondolkoztam, azon, hogy vajon mi történhetett. Mostmár tudom. Viszon nagyon-nagy akarat erővel rendelkezel és tudom, hogy a következő ilyen nagy versenyen kihozod magadból a maximumot. Sőt még annál is többet. Csak további sok sikert tudok kívánni.
Cs. Süni 5271 napja
Köszi a gratulációkat! Az én gyanúm is a frissítő asztal környékére vonatkozik, bár én onnan csak sima vizet vettem (elővigyázatosságból). Többen is láttuk, hogy egy slagból engedték bele az ásványvizes üvegekbe a vizet, majd azt töltötték a poharakba... Szerintem a magnéziumos lötyi is ebből a vízből készült. Az a bosszantó, hogy vízen kívül direkt nem vettem semmit a frissítő asztalról, nehogy valami gond legyen. Jó tanulság: ezentúl még a vizet is én viszem az ultraversenyekre.
plekoklári 5271 napja
Okosan döntöttél!!!!!
Azért gratulálok a futásodhoz!!!!
pecsenye 5271 napja
Gratula innen is. Nagyon szépen egyenletesen futottál a gondokig. A gyomorgond tényleg sokakat utolért, van egy gyanúm, h a magnézium lötyi lehetett a frissítőknél. Legalább is akikkel beszéltem, mindenki ivott belőle.
Littleyu 5271 napja
Gratulálok az eredményhez! Szépen mentél amíg láttalak.
Sajnos én is tapasztaltam a gyomor-gondokat, nekem a kóla segített. Úgy hallottam sokakat utolért ez a mizéria a hétvégén. :(
pleko 5271 napja
Csak azt tudom mondani amit ilyenkor mondani szoktak....A befektetett munka nem vész el, és talán már a következő megméretettésen kijön a lépés.
Különősen a Te esetetben kívánom ezt Neked Barátom!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bettiblue 5270 napja
Nagyon drukkoltam ám, és nagyon sajnálom, hogy nem úgy jött össze, ahogy eltervezted, de fel a fejjel, majd az UB-n kihozod magadból, ami itt most benned maradt.