MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:39Távolság
10 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Tegnap éjjel újra azt álmodtam, hogy futok, a héten már harmadszor. Beteljesítendő a sorsom, most ébren futottam.
Odafelé kicsit bele-bele húztam, de 170 fölé talán egyszer szaladt a pulzusom, oda (5km) 30:02, visszafelé végig büntetett a jobb lábam, az elkapkodott gyér bemelegítésért, és a kihagyott 2 hétért. Gyorsítani nem nagyon bírtam, fájt valahol egy szalag a lábam külső oldalán, 135 körüli pulzussal 33:39-es (5km) idővel kocogtam haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:39 | 10 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
MungDaal 5269 napja
A szívemhez szóltál, de ma sem fogok 20-21-nél hamarabb végezni ... :(((
Bense Kriszti 5269 napja
Szép sűrűanaplód, de egy kicsit zöldebb is lehetne! :) Hajrá Mung!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5269 napja
hát ez jó :))) én is szoktam azt álmodni h futok stb!
170, ejha. az szép. vigyázat azért ;) (mondom ezt én a mai 190-195-tel, hehe)