Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:52:00

Távolság

49 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

Sárvári 12 órás váltó, anyuval, apuval, Gáborral. Ennyit még soha nem futottam. Első 15 kör: 6:02, 6:14, 6:06, 6:04, 6:00 5:58, 5:55, 5:49, 5:51, 5:47, 5:54, 5:43, 5:44, 5:46, 5:31

második 15 kör: 5:52, 5:59, 6:06, 5:59, 6:03, 6:10 6:04, 6:06, 6:06, 6:06, 6:40(rájöttem, hogy kell egy kis sósat ennem, futás közben nem ment a ropi :))6:12, 6:18, 6:18, 6:32 (megfájdult a térdem)

5 kör: 6:39, 6:36,6:34, 6:43, 6:30 (volt egy kis holtpont, még messze volt a vége, a többiek is fáradtak, tudtam, még sokat kell futni, de végre Julival együtt mentünk 4 kört)

6 kör: 6:48, 6:55, 6:54, 6:52, 6:52 (hát itt nagyon jól éreztem magam ) 6:56

3 kör: 5:34, 5:42, 6:30 (közeledett a vége, feléledtem, de elképzelni nem tudom honnan jött még energia, a végére viszont megfájdult a térdem megint, de rengeteg energiát adtak a SZURKOLÓK(köszi, köszi!!!!!!!) )

3 kör+409 m: 5:48, 6:12, 8:43 (én szerettem volna befejezni, így próbáltam alkut kötni a térdemmel, hogy bírja ki még 20 percig. Hát..., végül is találtam olyan futómozgást, aminél nem fájt annyira.. )

Azt hiszem még mindig nem fogtam fel igazán mennyit futottam. Persze nem igazán voltam erre felkészülve, remélem nem okoztam nagy kárt a szervezetemnek.

A csapat szuper volt:apu futott 31 km-t, pedig másnap kerékpárversenyre ment. Gábor sérülése miatt kevesett futott az elmúlt fél évben, most viszont szépen, ügyesen ment 24 km-t. (És nem is sántikál:)) Anyu eddigi leghosszabb futása 10 km, most nagyon lelkesen ment 12 kört! Büszke vagyok rájuk!!

5 hozzászólás

rutharti 5181 napja

Köszönöm, köszönöm!!! Nagyon aranyosak vagytok! :)

ruti 5182 napja

Nagyon ügyi voltál. Büszke vagyok, hogy egy csapatban voltunk!

mellon 5183 napja

Nagyon sok szeretettel gratulálok, nagyon szépen, összeszedetten futottál, hozzánk szurkolókhoz mindig volt egy mosolyod, integetésed, és ez fáradtan bizony nem semmi! Most aztán egy ici-pici pihenést megérdemelsz

Steve lánya 1 5183 napja

Még egyszer hatalmas gratula! Nagyon szépen mentél. Minden elismerésem a Tiéd, szerintem a Te lelkesedésed ragadt át az egész családra! Hihetetlenül szépen mentetek. :)

Littleyu 5183 napja

Gratulálok! Nagyon szépen ment a családi váltó, hogy Te miket műveltél, az pedig hhűűűűűű! :)

Jövőre egyéniben? ;)