Matula77 12 km Futás 2010-04-24-n 19:30-kor

Matula77 futás

2010.04.24 Szombat, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:13

Távolság

12 km Szint: 240 m

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

145

Maximum

170

Edzésleírás

Életem első 12 kilómétere egyben lefutva, igazán büszke vagyok magamra:), az eredmény nem a legjobb, de megállás nélkül sikerüüüült! Ja és a kilók csak tűnnek és tűnnek. Tüdővel nincs gond, de a lábakra ráfér egy kis regeneráló masszázs.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:13	12	07:41	7.81	240	145	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.