Wierchen futás

Esti edzés2020.07.21 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:21

Távolság

16 km

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Edzésleírás

Laza hát után indul a második ciklus, nem lesz láblógatás^^

3km bemelegítés
8km tempó
Levezetés
5km 18:33 új PB \o/ 3 másodperccel lassabb volt egy hónapja :D:D:D
8km 30:12 kicsivel lassabb mintszerettem volna, de alakul. Talán futás kinézete is októberra.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!