Major 4.25 km Futás 2010-04-22-n 00:00-kor

Major futás

2010.04.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

4.25 km

Tempó

09:25 p/km (6.38 km/h)

Edzésleírás

Reggel: próba futás volt, a műtét óta -dec 9- most futottam először, 5 km laza futás, nem fájt a térdem, nyujtás

Du: 800 m futás, 2.5 km bem gyal, rep, 3km 15:50p, 4p pihi, 2 km 5:00- 10:17p,4p pihi, 1km 4:50, jol ment, egyedül csináltam, a 2 km vége nehezen ment emelkedős rész volt, 1.5 km lev gyal, 800m futás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	4.25	09:25	6.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.