Edzésleírás
2,5 kili laza után 7 km tempós(4:20 körüli), aztán 2,5 kili laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 12 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |