jeszi futás

2010.04.21 Szerda, 19:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

11.1 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A végére egész jól ment a lassú futás. A közvilágítás(talanság) viszont botrányos. Grrrr...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:28 11.1 06:37 9.07 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

herika képe

herika 5276 napja

Ezen az 5:30-as szakaszon láttalak, de már sötétedett, nem láttam jól ki volt a partner :-) Meg előtte  kb. fél órával - gondolom indulás után - a Márciuson.

jeszi képe

jeszi 5276 napja

Csoda, ha láttál bármit is - kivéve, ha az már a Márc 15. u szakaszon volt. Láttam is egy új C4-et, amiről rémlett, hogy olyanra váltottatok. A srác nem a Robi volt, csak "hozzácsapódtam". Az arborétumnál lehagyott, aztán visszafelé is találkoztunk. Később leállt beszélgetni egy ismerősével, és visszaelőztem. Aztán az "utcátok" magasságában utólért, és mondta, hogy legközelebb fizetek. Mondtam, hogy egyébként a fiatalabb fizet, de megoldjuk a problémát, megyek vele, így nem lesz több utólérés:). Ezt a szakaszt kivéve 6:40-6:50 -nel mentem, Itt mag 5:30 -on belül. Aztán rátettem még 4 kilit, a régi tempóban. Az a kis fegyelmezetlenkedés jólesett, de így is a tervezett pulzus zónán belül maradtam. Ilyen is ritkán van.

herika képe

herika 5276 napja

Nem a Robival láttalak hazafelé menet? Na az nem volt lassú!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!