Edzésleírás
A végére egész jól ment a lassú futás. A közvilágítás(talanság) viszont botrányos. Grrrr...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:28 | 11.1 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Csoda, ha láttál bármit is - kivéve, ha az már a Márc 15. u szakaszon volt. Láttam is egy új C4-et, amiről rémlett, hogy olyanra váltottatok. A srác nem a Robi volt, csak "hozzácsapódtam". Az arborétumnál lehagyott, aztán visszafelé is találkoztunk. Később leállt beszélgetni egy ismerősével, és visszaelőztem. Aztán az "utcátok" magasságában utólért, és mondta, hogy legközelebb fizetek. Mondtam, hogy egyébként a fiatalabb fizet, de megoldjuk a problémát, megyek vele, így nem lesz több utólérés:). Ezt a szakaszt kivéve 6:40-6:50 -nel mentem, Itt mag 5:30 -on belül. Aztán rátettem még 4 kilit, a régi tempóban. Az a kis fegyelmezetlenkedés jólesett, de így is a tervezett pulzus zónán belül maradtam. Ilyen is ritkán van.
Nem a Robival láttalak hazafelé menet? Na az nem volt lassú!:-)
herika 5276 napja
Ezen az 5:30-as szakaszon láttalak, de már sötétedett, nem láttam jól ki volt a partner :-) Meg előtte kb. fél órával - gondolom indulás után - a Márciuson.