wondor bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:42:00Távolság
108.08 kmTempó
02:03 p/km (29.21 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Hmvhely-Mártély-Mindszent-Szegvár-Szentes-Köröstorok oda-vissza (Nem volt kedvem visszafordulni Mindszentnél)
Első öt kilin utolértem a szegedi úton gyalog menekülő két elkövetőt, Attilát és Zolit, kicsit gurultam velük, majd 25 km laza pörgetés után 30 km nagy tányéron (33-36-os tempó), végül a maradék kb. 50-en tempó és lánckerék váltogatás. Szegváron elkezdett esni az eső és az úton sár- & sz*rfelhordá volt, amit tanácsos volt kerülgetni. Mindszentig csapkodtam a délelőtt lemosott bringára a szutykot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:00 | 100 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5315 napja
Ez szép menet lehetett! A táv is nagyon tetszik! Egy hétvégén össze bandázhatnánk! Csak még nem tudom melyik lenne jó! Máj. 17-től indul a vizsgaidőszakom, valószínűleg leviszem a bringámat is, akkor akár hétközben is kerekezhetnénk, ha neked is OK.
A görgő nincs elfelejtve... :)