zsdela futás

2010.04.20 Kedd, 16:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:59

Távolság

5 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Bemelegítés: 400 m laza kocogás

Kis gimnasztika.

EDZÉS:

3000 m: 15p 05mp

2000 m: laza futás

Levezetés: 400 m laza kocogás és egy kör séta.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:59 5000 00:00 9682.63 0 0 191 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!