Edzésleírás
Futás: 2,5 km. + laza bemelegítő, 3x5 kör tempó tekerés után 1-1 laza futás, gyakorolván az elindulást bringázás után.
Bicaj: 15 kör: 5,25 km.
Majd lazítás, nyújtás.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 5182 napja
Húúúúú, neked aztán változatos napod volt:-))