feketearpi 10 km Futás 2010-04-19-n 18:00-kor

feketearpi futás

2010.04.19 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:44

Távolság

10 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Éjszakai meló előtt ezt még beszorítottam az időbe,ha már elállt végre az eső: 18 perc laza(5:28),30 perc iramjáték (5:00) 2-2 perc laza és gyors,4:44 levezetés(6:15).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:44	10	05:16	11.38	0	0	184	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.