Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
12.76 kmTempó
04:52 p/km (12.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Végre már futhattam. Múlthéten kedden valami oknál fogva bedagadt a bal lábszáram gondolom egy rossz lépéstöl..(?)..pihentettem, borogattam, kenegettem (Perskindol) és rendbe jött:)
Terepfuti dunakeszi töltésen is, és utána göd irányába vittem útamat. Vasút másik oldalán vissza dk-felé. Közben imádkoztak a csigák hogy nehogy rájuk lépjek, de asszem nem hallottam reccsenést:) Jól esett, mondjuk nem ebéd után kellett volna edzenem.
Polar Fitness Test mérés is volt: 59 OwnIndex (Elite) :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 12.76 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 151 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 5324 napja
nagyon szép edzés ez is, jó hogy sikerült felépülnöd. ez a polar mérés mondjuk sztem nem vmi megbízható, tegnap néztem a verseny után este és 57-et mondott nekem, és elite kategóriába sorolt pedig nem vagyok az..
ebihal.a 5324 napja
Csak rendbe jössz végre. Már csak a hamunak kellene eltűnni és nekem is nyugodtak lennének az éjszakáim :)
mjoci 5325 napja
Egészségedre.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5324 napja
Látom lehet terepen futni D.keszi - Göd között is ......:))
Az jó hír ,hogy rendbejött a lábad ! Csigákra vigyázz ,mert matevével gyűlik meg a bajod....:)))