Edzésleírás
400m bemelegités
100m 1,27 100m 1,40 indulás
200m 3,04
300m 4,35
400m 6,09
500m 7,24
400m 5,50
300m 4,25
200m 2,50
100m 1,21
400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 168 | 0 |