cseha 16 km Futás 2010-04-18-n 08:30-kor

cseha futás

2010.04.18 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

16 km Szint: 350 m

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Igazából "szenvedős futás" félig terepen, félig aszfalton. 20km-nek indult, de baromira szomjas voltam, és melegem volt. Aztán meg haragudtam magamra, amiért nemszenvedtem tovább.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	16	06:15	9.60	350	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 5183 napja

ne haragudj magadra, elvileg edzésen nem érdemes aránytalanul sokat szenvedni, mert lassabban pihened ki.. főleg ha még innivaló sem volt nálad!

mjoci 5184 napja

Nem baj, majd elsején hosszabban szenvedünk.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.