mütyűr futás

2010.04.18 Vasárnap, 09:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:16:01

Távolság

22 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Edzésleírás

Nos ez volt a vivicita erre az évre! Az idő olyan amilyen, de a felkészültségemet figyelembe véve megvagyok vele elégedve, ezt el kell mondanom. És most a legfontosabb infó: Nagyon nagy köszönetet érdemel Manyi aki velem volt végig, akit a lassú tempóm visszatartott, demégis ott volt mellettem! Manyi mégegyszer köszönöm neked és BOCSÁNAT!!!
Az idők részletesen:
1, 3.5 km: 22:14
2, 6.5 km: 38:38
3, 12 km: 01:14:55

Minden teljesítőnek nagy gratula, és itt elősorban Pirinek és anyujának... :-)
És örök hála Rebekának hogy kint volt velem, bíztatott és kitartott mellettem, ez sokat számít nekem, és gyalogolt is a végén....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:01 22 06:11 9.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

piri74 képe

piri74 5182 napja

Gratulálok! Szép volt!

margit13 képe

margit13 5182 napja

Ügyes voltál Tibike!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!