Edzésleírás
Kimentünk Gregus Józsival a földeáki útra. Brutális ellenszél, tökéletes edzés a Balaton 200-hoz. Váltott vezetéssel haladtunk kifelé, néhol 25 alá esett a tempóm, ha megszakadtam volna, akkor sem ment volna gyorsabban... szóval szél a javából. Józsinak volt egy jó ötlete 25 km-nél: forduljunk vissza. Visszafelé egy útitársunk lett, így már hármas szökevénycsoportban gyakorolhattam a lánctalpazást. Van még mit fejlődnöm...
Jó ez a "bolyozás", néha fel sem tűnt, hogy 45-tel robogunk (persze ebben a szél keze is benne van). Elől is jól tudtam tartani visszafelé a 42-43-as tempót. Ilyen se volt még, hogy feljebb akartam váltani és nem volt több sebesség!
Végül levezetés az új elkerülőn 34-36-tal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:51 | 55.69 | 01:54 | 31.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |