Mlmdr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:35Távolság
10.8 km Szint: 527 mTempó
07:55 p/km (7.57 km/h)Edzésleírás
PC 7,4 134/158 RI43? Rekortán
5x200, 5x400, közte 200 lassú 120-as pulzig lassulva.
A 400-ak 155-re voltak tervezve.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 527 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:38 | 1 | 08:38 | 6.95 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:50 | 1 | 08:50 | 6.79 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:04 | 1 | 08:04 | 7.44 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:40 | 1 | 07:40 | 7.83 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:34 | 1 | 08:34 | 7.00 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:52 | 1 | 08:52 | 6.77 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:17 | 0.8 | 09:06 | 6.59 | 45 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
