Edzésleírás
S+ - Zsivány-sziklák - K- - Dobogókő - P-; S- - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Z- - Z háromszög - Pilis-tető - Z háromszög - Z- - Szántói-nyereg - Aszfalt - P- - Pilisszántó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:12 | 16 | 05:38 | 10.64 | 408 | 0 | 0 | 0 |