Edzésleírás
5 km bemelegítés majd 5 km lendületes 4:06-os átlagra és 5 km levezetése. Plusz tekertem 16 kilit is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:39 | 15.03 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 |