hadzsi Úszás

Hajnali úszás2020.05.21 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:25 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 technika

3*200 (95%-on, a második bója-gumi)

200 átvezetés

6*100 max (2., 4. és 6. bója-gumi)

100 átvezetés

8*50 max

200 levezetés

nagyon nem ment...:-(

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!