Edzésleírás
10 km. kocsival, utána 10 X 100 méter repülő, közte 1 perces séta, majd 1 km. levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:46 | 12 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 |