Edzésleírás
Rövid, pörgős belegyorsítások (kb. 150-300m körüli szakaszok). A beleváltások kifejezetten gyorsak voltak, és a köztes tempó se volt kocogós.
Az bíztató, hogy bár "lassú" vagyok, az állóképességgel viszont nincs gond.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |