Edzésleírás
200m bemel-8?×100m (4 csak lábbal-2 egykézzel-1 söpréses-1 oldalérintéses)-8×100m gyors--4×100m vegyes (gyors-mell-hát-gyors)--200m levezetés (150m mell-50m gyors)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 2.4 | 41:40 | 1.44 | 0 | 0 | 0 |