Wierchen 21.12 km Futás 2020-05-10-n 09:00-kor

Wierchen futás

Délutáni edzés2020.05.10 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:16

Távolság

21.12 km Szint: 111 m

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

Én sak 19 környékét terveztem erre a napra 4:45 körül.
Ákos feladata 25 perc bemelegítés után 1 óra 4:30 lett volna, de nem volt elemében.
Így csak 1:45 laza futás lett.
Még alapozás van bőven és szoktatom magam a mennyiséghez. :) Bőven van idő erős edzéseket nyomni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.