Edzésleírás
fel: max 158-160 (155-163)
le: max. 155 (150-156)
Menet közben nem éreztem ilyen rossznak,mint ahogy az idő alapján látszik. A végéhez közeledve nem akartam megállni 5-nél, de erős légszomj miatt mégse folytattam tovább.
Edzés után jól vagyok, nem vagyok kimerült és fáradt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:30 | 5 | 10:06 | 5.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |