zikov19800910 17.17 km Futás 2020-04-26-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2020.04.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:10

Távolság

17.17 km

Tempó

04:51 p/km (12.39 km/h)

Edzésleírás

Nem erőltettem az esés után a húsz pluszosat ma megelégedtem ennyivel. A combomon van egy csúnya horzsolás és vérömleny az kezdett picit lüktetni az 5 km-es tempósabb rész után.

Bem: 8 km

5 km (4:04,4:07,4:11,4:10,4:01)

Lev: 4km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:10	17.17	04:51	12.39		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1509 napja

Ha érzékeny a sérülés, pihenőnapot iktass be!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.